ネットリッチを公開して早3か月。
慣れないサイト更新を続ける中、
あっといぅ間に時間が過ぎた感じです。
そこで思うのが、父ちゃんの生活リズム。
最近、ちょっと無理のある生活を送ってました（汗）。
夜はユッタンを寝かせてから、3時頃までサイト更新を行い、
朝は6時に起きてメールチェック。
一日の睡眠時間は、たった3時間ほど……。
しかも、眠たいので作業効率は落ちる一方。
サイトが完成するまで、仕方のないことだと思ってましたが、
それにつけても、ネット収入に浸り過ぎていると思ひました。
それに、こんな状態を続けておれば、
ユッタンの生活リズムまで狂わせかねないじゃろ？
そこで、父ちゃんの生活リズムを見直そぅと思ひました。
思ひ出したのが、一級建築士の勉強をしていた頃のこと。
当時、実際の勉強以上に、時間の管理に力を入れていました。
そのときの経験を、ネット収入にも取り入れてみよぅと思っひ訳です。
そして、出た答えは……。
「早寝早起き良い子供!!」
ユッタンの出席ノートにも書いてある（笑）。
つまり、夜はユッタンに合せて早めに寝てしまい、
朝はユッタンより早く起きてやるのです。
慣れてしまえば、このほぅが眠たくありません。
参考までに、父ちゃんの時間割を載せて置きます。
同じよぅな状況に陥ってる方は是非試してみてください。
でも、この時間割が必ずしも正しい訳ではありません。
当たり前ですが。
自分の生活にあった時間割を作りまひょっ。
■ 父ちゃんの時間割
| 時 間 |
実施内容 |
| 03：00 |
起 床 |
| 03：00〜06：00 |
メールチェック・サイト更新 |
| 06：00〜07：00 |
ストレッチ・ウォーキング・筋トレ |
| 07：00〜08：00 |
朝食・準備 |
| 08：00 |
出 勤 |
| 09：00〜18：00 |
仕 事 |
| 19：00 |
帰 宅 |
| 19：00〜19：30 |
風呂 |
| 19：30〜21：00 |
夕食・団らん |
| 21：00 |
就 寝 |
また、関係ないよぅですが、毎朝運動することを奨めちゃってます。
なんなら、ストレッチだけでもOK!!
体がすっきりして、体調を整えやすいですよ。
何をするにも体が資本ですからねー。
ダイエットにもなるしねー。 |