過去ログ２

日付 （経過日数）	内 容
2007/02/02 （599日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒500kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,700kcal 運動 - なし 総評 - 雪だよ雪!! 積もったなぁ。一輪車できんじゃん。
2007/02/01 （598日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約350kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約1,100kcal、合計⇒約1,850kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約50分） 総評 - もうね、分かりました。なんで太るか。今後、「飲むなら食うな、食うなら飲むな」の方向で。
2007/01/31 （597日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約1,100kcal、合計⇒約1,900kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 60キロ切るまで飲みに行かないと宣言!!
2007/01/30 （596日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約1,000kcal、合計⇒約1,800kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 今週こそ！ なんて言ってるからダメ……。毎日の積み重ね。
2007/01/29 （595日）	体重 - 65.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約0kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,200kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約50分） 総評 - 自己嫌悪（涙）。
2007/01/28 （594日）	体重 - 64.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約1,000kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - 暴飲暴食３
2007/01/27 （593日）	体重 - 64.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約800kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - なし 総評 - 暴飲暴食２
2007/01/26 （592日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約50分） 総評 - 暴飲暴食１
2007/01/25 （591日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約1,500kcal、合計⇒約1,900kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - 体重公開以降、未だ62ｋｇの壁が越えられなーい。
2007/01/24 （590日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約1,300kcal、夜⇒約1,000kcal、合計⇒約2,700kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - ロッテリ娘の笑顔に負け、エビバーガーをセットで注文……。しかも、昼飯直後（汗）。
2007/01/23 （589日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約500kcal、昼⇒約500kcal、夜⇒約1,100kcal、合計⇒約2,100kcal 運動 - なし 総評 - 飲んだ翌日、運動しないでこの数字は奇跡!?
2007/01/22 （588日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約600kcal、昼⇒約0kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 新年会。当然、飲みまくりん。
2007/01/21 （587日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約500kcal、夜⇒約1,700kcal、合計⇒約2,200kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - どうにか標準に戻った。ここからが難しい……。
2007/01/20 （586日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約0kcal、昼⇒約500kcal、夜⇒約1,300kcal、合計⇒約1,800kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - う〜ん。
2007/01/19 （585日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約500kcal、昼⇒約500kcal、夜⇒約2,100kcal、合計⇒約3,100kcal 運動 - なし 総評 - ちょっと気が緩んだもー。
2007/01/18 （584日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約450kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,600kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 今夜も負けないから……。
2007/01/17 （583日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約600kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約500kcal、合計⇒約1,500kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 今夜こそ、500kcal以内を守っちゃう!!
2007/01/16 （582日）	体重 - 65.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約600kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,800kcal 運動 - なし 総評 - 夜の食べ過ぎさえ抑えられれば絶対やせるのに……。
2007/01/15 （581日）	体重 - 64.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約700kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,500kcal、合計⇒約2,550kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 飲むと食いたくなる。でも、アルコールは止められない……。
2007/01/14 （580日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約500kcal、夜⇒約1,700kcal、合計⇒約2,200kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - またまた死ぬ気でユニサイクル。
2007/01/13 （579日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約1,000kcal、夜⇒約1,000kcal、合計⇒約2,000kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 死ぬ気でユニサイクル。
2007/01/12 （578日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約2,300kcal、合計⇒約3,050kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約40分） 総評 - ナッツのカロリー恐ろしいね。
2007/01/11 （577日）	体重 - 64.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約0kcal、夜⇒約1,200kcal、合計⇒約1,600kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 甘かった（汗）。
2007/01/10 （576日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,400kcal、合計⇒約1,800kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約40分） 総評 - 絶対落とす!!
2007/01/09 （575日）	体重 - 64.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約500kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,650kcal 運動 - なし 総評 - ぐもっ!! 一輪車がパンクしたよ。体重急増（涙）。
2007/01/08 （574日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約1,000kcal、夜⇒約1,000kcal、合計⇒約2,000kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - 意外と増えてなかった。
2007/01/07 （573日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約500kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 焼肉食い放題。やべー。
2007/01/06 （572日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約100kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,700kcal、合計⇒約2,150kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - 相も変わらず、夜カロリー取り過ぎ（汗）。
2007/01/05 （571日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,500kcal、合計⇒約1,900kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - 正月リバウンドは乗り切った!?
2007/01/04 （570日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約400kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - なし 総評 - 最後の休みに飲みましょうよ。
2007/01/03 （569日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約600kcal、夜⇒約1,100kcal、合計⇒約1,700kcal 運動 - なし 総評 - えーっ!? 飲んで運動しなかったのに……やせた!!
2007/01/02 （568日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約600kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - なし 総評 - 飲んでばっか。
2007/01/01 （567日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約600kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,400kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 最近、運動がんばってる。
2006/12/31 （566日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼＆夜⇒約1,800kcal、合計⇒約1,850kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 大晦日だね。今年もお世話になりました。
2006/12/30 （565日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約600kcal、夜⇒約1,300kcal、合計⇒約1,900kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 昨日飲んだんで、とりあえず運動頑張ってみた。飲んで2kｇ減は神業。
2006/12/29 （564日）	体重 - 64.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約50kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - なし 総評 - 初雪がドカ雪。今日はユニサイクルちょっと無理。なので飲み行こう。
2006/12/28 （563日）	体重 - 64.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,300kcal、合計⇒約1,700kcal 運動 - なし 総評 - 飲み会では飲み食いともに半端じゃない父ちゃん。翌日、運動休むとこんな感じ……。
2006/12/27 （562日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約300kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約30分） 総評 - また忘年会だよ。あー怖っ。飲んだらカロリー覚えてません（汗）。
2006/12/26 （561日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約300kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約1,600kcal、合計⇒約2,300kcal 運動 - なし 総評 - 必死なんです。
2006/12/25 （560日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約0kcal、昼⇒約400kcal、夜⇒約900kcal、合計⇒約1,300kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約40分） 総評 - イブとイブイブで父ちゃんブクブク。
2006/12/24 （559日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約100kcal、夜⇒約2,500kcal、合計⇒約2,600kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 昨夜、1万カロリーはとったね。分からんけど（汗）。
2006/12/23 （558日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝＆昼⇒約300kcal、夜⇒約？kcal、合計⇒約？kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約90分） 総評 - 夜、飲み会あるよ。ちくしょー。会費払ったら食べ飲みまくりたいじゃん。
2006/12/22 （557日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約300kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,500kcal、合計⇒約2,150kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約70分） 総評 - ここからは、そう簡単に落ちないね。夜のカロリー抑えなきゃ。
2006/12/21 （556日）	体重 - 62.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,800kcal、合計⇒約2,200kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約40分） 総評 - ようやく、理想体重（標準体重）まで落ちました。ここからが本番です。
2006/12/20 （555日）	体重 - 62.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約300kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,400kcal、合計⇒約2,050kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約80分） 総評 - ここで、ねばれ!!
2006/12/19 （554日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約300kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,300kcal、合計⇒約1,950kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約40分） 総評 - この辺から落とせるかどうかが、ひとつの鍵なんだよね……。
2006/12/18 （553日）	体重 - 64.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約800kcal、合計⇒約1,550kcal 運動 - なし 総評 - 何故、月曜に太るのか？ それは、休日の過ごし方。体がだるいのです……。
2006/12/17 （552日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約50kcal、昼⇒約100kcal、夜⇒約1,800kcal、合計⇒約1,950kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約120分） 総評 - 関係ないですが片足乗りが上達しました（満）。
2006/12/16 （551日）	体重 - 63.5ｋｇ 食事 - 朝⇒約400kcal、昼⇒約1,000kcal、夜⇒約1,500kcal、合計⇒約2,900kcal 運動 - なし 総評 - 今日はユッタンの一大イベントなんで運動なし（笑）。
2006/12/15 （550日）	体重 - 63.0ｋｇ 食事 - 朝⇒約350kcal、昼⇒約350kcal、夜⇒約1,100kcal、合計⇒約1,800kcal 運動 - ストレッチ＆ユニサイクル（約60分） 総評 - まぁ、こんなもんでしょう。